循環。
私は毎日犬の散歩をしているので
歩きながら、歩く瞑想をしています。
足の裏を感じながら
鳥の声や風の音や車の音、空、雲、
いま、この瞬間だけに集中して
感じながら歩くとほんとに頭がクリアになり、気持ちいいのです。
そして、
フッとアイデアが湧いてきたり
言葉が浮かんだりします。
先日は、
循環。
と、言う言葉が浮かびました。
循環？？と思いましたが
そのあと、セラピスト友達の
若石リフレを受けて
腎臓のあたりが滞ってると
言われました。
要デトックス！
まさに循環。
人間の身体は常に体液、血液、呼吸と
循環して動いています。
疲れも感情も溜め込まずに
出す！
って大切なんだな。
身体にいいものを食べるのは
いいけど、老廃物を出せてなかったり
いいたいことを我慢して
人に合わせたり…
どう気持ちよく自分を
巡らせられるか？って
自分をこの世で
運営、運用していく上で結構大切な
ことだと思います。
循環。
今日のキーワードです💛
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